答：首先你要调整好自己的心态。只要做好防范措施是不会传染肺炎的。生活上要注意：（1）出门一定要口罩，可选择一次性医用口罩，或者对非油性颗粒的过滤效率>95%的口罩(如n95、kn95 等)。（2）少去人群密集地。避免聚会、串门等。（3）勤洗手，餐前便后、外出回家、手脏后等情况，都要记得洗手，注意使用流动的水、选用肥皂或含酒精的洗手液洗手。（4）避免在未加防护的情况下与养殖或野生动物近距离接触；不食野味；避免生食肉蛋；生熟菜板或刀具分开等。
要做好在家中的自我隔离，然后面对如今的疫情，心中的恐惧在所难免。但是我们可以通过官方提供的科学方法保护自己。关注官方报道和进展， 加强锻炼提高免疫力，最重要的是做好防护，相信医生。同时也可以多与爱人、父母交流沟通，这样有助于情绪的疏解。
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